HOW TO RIDE A MOUNTAINBIKE
Dein Mountainbike kann noch so gut und die gewählte Tour noch so schön sein – ohne ausreichendes Vorwissen ist der Spass unter Umständen schnell vorbei. Mit einer soliden Fahrtechnik, passender Ausrüstung und einem richtig eingestellten Mountainbike bist du mit mehr Freude auf den Trails unterwegs.
Hier findest du verschiedene Anleitungen, Tipps und Checklisten für dich und dein Mountainbike, welche einfach angewendet und ausprobiert werden können.
AUSRÜSTUNG
Hast du alles dabei für deine nächste Mountainbike Tour? Mit einer intelligent zusammengestellten Ausrüstung bist du unterwegs für alle Eventualitäten perfekt gerüstet. Ob unvorhergesehene Wetterkapriolen, technische Defekte oder Stürze, mit folgender Checkliste bist du bereit für die nächste Tour.
GRUNDEINSTELLUNGEN AM BIKE
Bei Rauf- und Runterfahren ist die richtige Körperhaltung entscheidend, um sich auf dem Bike wohl zu fühlen.
Dazu müssen folgende Grundeinstellungen stimmen:
- Einstellung der Sitzhöhe und Pedalen
- Wahl der optimalen Lenkerbreite und Vorbaulänge
RUNTERFAHREN
Beim Runterfahren ist eine lockere Position auf dem Bike am wichtigsten. Dabei sollten Arme und Beine leicht angewinkelt sein, so kann man die Schläge gut abfedern. WICHTIG: Auf keinen Fall auf dem Sattel sitzend runterfahren, sondern stehend auf den Pedalen und die Fersen leicht nach unten gedrückt. Der Körper muss sich zentral auf der Höhe des Tretlagers befinden.